Zum einstellen Deines F.R.I.E.D.A. Nackenstützkissens, entferne den Kissenbezug , dass Du den Kern des Kissens plus die beiden Einlegeplatten hast. Lege dich in Seitenlage auf Dein Kissen. Du solltest mit dem Rücken zur Aussenseite Deines Bettes liegen, damit eine 2. Person sich die Ausrichtung Deines Rückens ansehen kann.
Hierbei sollte die Wirbelsäule vom LWS 5 / S 1 ( Steißbein ) bis zur Halswirbelsäule so gerade wie möglich ausgerichtet sein. Durch das Drehen und Entfernen der beiden Einlegeplatten, kannst Du die Höhe des Kissen variieren und für Dich optimal einstellen. Wenn Du ( Ihr ) die richtige Einstellung habt, einfach den Bezug wieder über den Kisseneinstellung ziehen und das tolle Liebesgefühl genießen!
Sobald Du die richtige Höhe/ Einstellung gefunden hast, dass Kissen wieder beziehen und fertig ist Dein individuell eingestelltes F.R.I.E.D.A. Nackenstützkissen.